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专家教你正确呵护双眼

//m.bahamastreasure.com2012-07-24 14:24:26 来源:全民健康网

  “眼保健操残害中国青少年49年了!”“不仅无法改善视力,还易导致红眼病!”近日,网上一则“眼保健操无用论”的微博将中国人做了几十年的眼保健操推上了风口浪尖。网友们对这个曾经一直坚持做的眼保健操提出了质疑,也对其功能表达了困惑。

  新浪微博发起了“你觉得做眼保健操有用么?”的调查,在8799张投票中,仅有两成网友认为有用。面对如此“艰难复杂”的形式,眼科专家纷纷站出来为眼保健操正名,否认“眼保健操无用论”。多位知名眼科专家对记者表示,眼保健操这次可谓是“躺着中”,不过,这一事件也传达出一个信息:大多数人的护眼常识不足。为此,本报特联合中山大学孙逸仙纪念医院、上海市第一人民医院等医院的多位眼科专家,就该事件引发的几大焦点问题进行解答,并指导如何正确护眼。

  焦点1:眼保健操到底能不能预防近视

  微博观点:网友“直播上海”在其微博上写道:“眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位,49年来中国青少年近视率升至世界第二,达3.6亿人。

  在2007年,科普作家方舟子曾对眼保健操的功效提出过质疑,在其2007年4月26日的博客《当眼保健操成为传统》一文中,曾明确指出“有没有什么科学的理论、临床试验或调查统计证明做眼保健操确实能够预防近视呢?没有。”方舟子表示,近视的发生深受遗传因素的影响,世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国,近视率却只有25%。

  专家观点:中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青解释道,造成近视的原因有很多,除了遗传因素外,像饮食习惯、用眼习惯、学习和工作的压力以及周围生活的环境对眼睛的影响都较大,现在医学界也还没有完全弄清楚。但眼保健操绝对有它的作用,通过对眼部穴位的按摩可以达到改善眼部周围血液循环,起到缓解视疲劳的作用。

  上海市第一人民医院眼科中心眼科主任医师许迅指出,近视的发病机理还不是十分明确,主要与遗传、环境及不健康用眼三方面有关,若夫妻双方均是近视,其子女近视的发生率是常人的6.4倍,遗传几率高达80%以上。而环境因素和不健康用眼情况则比较复杂。做了眼保健操并不意味着就会不得近视,到底会不会得近视,这和个人基因的关系更加密切,不过眼保健操通过对眼部和头部穴位的按摩,使眼部、脑部气血通畅,放松眼部肌肉,可以改善因较长时间用眼带来的眼部疲劳症状,应该继续推行下去。

  焦点2:做眼保健操做成红眼病?

  微博观点:网友“直播上海”在微博上表示,做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。在新浪微博发起的“你觉得做眼保健操有用么?”调查中,认为“不仅没用,脏手按眼还伤眼”的比例占到了20.4%。

  专家观点:对于“许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等”的说法,许迅表示,从医这么多年,他还没有听说过因为做眼保健操导致眼部感染的,这种说法耸人听闻,缺少最基本的公共卫生常识。手接触的只是眼睛周边,而红眼病是需要手上的细菌接触眼睛的结膜才会传染。

  蓝育青指出,红眼病的发生多与个人卫生情况有关,譬如,不洗手直接去接触眼睛。为此,新一版的眼保健操作了改进,尽量避免直接揉眼睛,以减少细菌感染。以前老版本的眼保健操第二节为“挤按睛明穴”,即以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤,这个动作是靠近眼球最近的,也极有可能碰到眼睛,但新版的眼保健操出来后已经取消了这一节的动作,并不会出现感染的问题。她建议,除了做眼保健操,在个人护眼上也要注意,比如用眼时间超过一小时就要让眼睛休息下,在作息上也要有规律。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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