打鼾并非“睡得香” 起床后头昏脑胀需警惕

　　睡觉，若呼噜声声不息，起床后头昏脑涨或出现昏昏欲睡等症状，就得留意是否患有打鼾病了。

　　很多人把打鼾认为是睡得香的表现，据医学专家讲，单纯的打鼾并不影响健康；而在正常夜间7小时睡眠过程中，若呼吸暂停及低通气反复发作30次以上或平均每小时大于5次，并伴有白天嗜睡、头痛、血压高等症状，医学上叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，长此下去会影响健康。

　　发生呼吸暂停或低通气可导致血液中的氧饱和度下降和二氧化碳含量升高，血氧饱和度下降可引起血液黏度升高、血压升高、心率失常等病例生理改变。反复的呼吸停止及血氧下降，可使患者一夜间产生几十次甚至上百次的微觉醒，导致患者睡眠结构紊乱、睡眠质量下降，患者白天易出现嗜睡、记忆力下降、头痛、头晕等症状。

　　医生提醒，睡眠呼吸暂停低通气综合征患者应养成良好生活习惯，减轻体重，采取侧卧位睡眠，加强锻炼，避免酗酒、抽烟和使用镇静剂，保持鼻咽部通畅，治疗鼻咽部疾病。

　　睡眠呼吸暂停低通气综合征必要时可手术治疗，采用治疗器械、激光、低温双频或离子刀等切除多余或造成阻塞的组织，以扩大气道，减轻病情。 (王超 任伟锋 郭子琛)