孕妇生产前吃什么食物好

孕妇生产的时候应该注意一些事项，这样有助于提高身体免疫力，孕妇究竟吃哪些食物比较好呢，这是很多人在关注的一个健康话题，为了帮助大家合理安排饮食，在此总结的就是师傅孕妇的饮食，女性朋友可以多吃一些这样的食物，对于个人健康是非常有帮助的。

分娩餐，就应该是一些富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的食物。

一份分娩餐，西式的可以选择蛋糕、面包、牛奶、果汁、香蕉等，中式的呢，可以选择面汤、稀饭、肉粥、藕粉、苹果、橘子等。

孕妇生产前吃什么食物好？孕妇在临产期间，每天最好进食4到5次，少吃多餐。身体内需要的水分可由果汁、水果、糖及白开水补充。

此外，在分娩前，孕妇一定要多补充维生素C。有数据表明，缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。

还需要注意的是，孕妇在分娩期间，既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

有的孕妇家属为了让孕妇在生产时有充沛的体力，就让孕妇在生产前，进食大量的高热量食物，很多年轻的父母，没有经验，家里的老人呢，还遵从“多吃鸡蛋长劲，孩子好生”的老例儿，在分娩前，让孕妇多吃鸡蛋，这样做当心适得其反!

鸡蛋胆固醇含量高，正常人一天不能多吃，而且，人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入营养时，多出的营养是会排泄出的。浪费是小事，加重了孕妇的胃肠道负担是大事，还会引起孕妇停食、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。

上述为大家介绍的就是孕妇生产前吃什么食物好，大家在平常生活中应该谨慎对待饮食问题，做好饮食保健，才能促进身体健康，对于胎儿健康也是非常有好处的。