怎样做能够提高睡眠质量

癫痫属于较为常见高发的一种神经性疾病，在患病之后应该注重癫痫病症的正规治疗与保健，这样有助于更好的控制住癫痫病症的潜在危害发生，癫痫病症后期容易复发，为了自身能够更好的将癫痫复发症状给有效的控制住，在此为大家详解怎样提高睡眠质量的方法，大家不妨来参考一下吧。

怎样提高睡眠质量

1、突然尖叫、失去意识、晕倒、眼上翻或斜眼、口吐白沫、牙关紧闭、全身痉挛。

2、脑部躯干急剧前驱，上肢前伸及弯曲内收、下肢弯曲及腹部，双手握拳，两眼凝视。

3、发病时面部或单侧肢体的抽动，头眼或身躯转向一侧，手向一侧外上方举起，运动性失语。

4、前脑部跳痛或胀痛、刺痛、钻痛、撕裂样的剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐、心慌、头痛、面部潮红。

5、胡言失笑，出现搓手、解扣、脱衣、游走等无意识动作。

6、忽然发生剧烈频繁的呕吐、伴腹痛、出汗、流涎、面色改变。

7、一侧四肢麻木或刺痛、幻觉、错觉、眩晕。

8、脐周或腹部绞痛或刀割样痛，伴有食欲不振，恶心，呕吐，口服止痛药无效。

9、短时间、频发的意识模糊，走神、失神、伴阵挛。

10、反反复复出现眼睑眨动、流涎、吸吮样动作，四肢呈踏车样运动。

上述为大家介绍的是怎样提高睡眠质量，有助于提高睡眠质量的方法有很多种，建议大家在平常的时候，务必要养成良好的生活习惯，这样才能更好的提高身体免疫力，从而减少癫痫的复发。