痤疮吃富含维生素的食物治疗效果好

痤疮属于较为常见皮肤病，青少年时期的时候更为明显，成年人相对而言患上痤疮的比较少，痤疮也被人们习惯的成为青春痘，该病症具有瘙痒和刺痛感，对于个人生活健康有一定的影响，出现痤疮症状之后，有必要积极做好痤疮病症的防治，才能更好的远离痤疮不必要的伤害。

痤疮吃富含维生素的食物治疗效果好

痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。一起随我们的专家看看痤疮患者适宜吃什么吧：

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。

含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

还有痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

上述为大家介绍的是痤疮吃富含维生素的食物治疗效果好，痤疮症状对于个人生理健康影响非常大，建议大家在出现痤疮症状之后，务必要积极做好针对性的防范与治疗，这样便于更好的控制痤疮病症不必要的麻烦发生。