哪些食物有助于增强性欲

有助于增强的食物有很多种，在平常的时候选对食物非常重要，大家应该掌握一些基本的常识，合理选择有助于自身健康的食物，这样才能让自己的更加强大，哪些食物有助于增强，为了大家能够更好的选择食物，在此汇总了有助于增强的几种食物。

哪些食物有助于增强

1. 蜂蜜

中世纪的人们通过蜂蜜来陶冶，例如在古波斯，夫妻婚后一个月，都要饮用蜂蜜制成的饮料。这就是“蜜月”的来源。古人相信，蜂蜜有助于巩固成功的婚姻。而现代营养学则发现，蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，也能促进血液;对女性而言，它们则可提高人体使用和代谢雌激素的水平。

2. 姜

从古至今，生姜都被认为是一种能够激发、增进性能力的天然食物。其气味能够刺激循环系统，令血液能够被送达身体所有部位，因此不仅有助于，还可增强抵抗疾病能力。简单的热水加姜片，再加上柠檬和蜂蜜调味，便可做成强身健体、有助的美味姜饮。

3. 甘草

在古代中国和埃及，甘草被用来增进，因为甘草中含有植物雌激素，据说会影响人体的性激素。而现代研究则发现，一点甘草，就能让男的血流量提高13%。

4. 浆果

草莓、黑莓和蓝莓等浆果类能为房事助兴，是因为其中富含锌元素，有刺激性能力的作用。锌元素能调节睾酮，这对男性的精子生成量有至关重要影响，也能提高女性的情绪。浆果中还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。

5. 无花果

历史上几乎所有人类文明的文化中，无花果都与男女之事密不可分。例如在圣经里亚当与夏娃的故事，无花果就是性别的象征：它们的树叶被亚当夏娃用来遮掩躯体;而他们所食的“禁果”也被认为就是无花果。无花果切开后的形状酷似女性生殖器官;而他们多籽，则寓意着生育力。著名的“埃及艳后”克里欧佩特拉最喜欢的水果，据说就是无花果;而在古希腊，无花果则被视为爱的象征。现代营养学则认定，无花果富含抗氧化剂、黄酮类、植物纤维、钾元素和铁元素，能够改善心脏和血细胞活动力，抗疲劳，令人精力更充沛。

6. 三文鱼

大部分海产，在古代都被认为是天然的，而三文鱼则是其中的至尊。三文鱼是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加。在19世纪中美洲的烹饪书籍中，三文鱼被推荐给希望追求更好“”的已婚女性。

7. 蒜

蒜是一种“性感”的食物，尽管它很有味道。古埃及将蒜头视为一种，因为它的蒜素含量极高，能够增进血液循环，让男女们的情欲和体能都更持久。黑蒜的风味和作用尤佳。

8. 松露

松露的名字非常高大上，奢靡而又充满神秘感，很适合情人节的气氛。但它也是世界最佳食物之一，古代希腊和罗马帝王们都迷恋它的作用。著名的拿破仑，也认为吃松露能让他更男人。松露的魅力，源自于其特别气味，那被称为雄甾烯酮。据说松露能够复制雄性费洛蒙，因此有种女性无法抗拒的“男人味”。

9. 海枣

海枣是一种产自中东的枣子，在伊朗和尼日利亚等国家，它被认为有助改善，对女性尤其有效。枣含有丰富的营养素、维生素和矿物质，能补充能量、使身体更有活力;它也富含氨基酸，增加性耐力。而且，在部分地区的文化中，吃海枣本身就是一件很性感的事情，因为它的特殊香气就可能征服他人。

10. 西班牙香肠

辣香肠是西班牙标志性食品之一，富含蛋白质和锌元素，有助睾丸素的分泌;它也能提供硫胺素，帮助人体吸收氨基酸，从而更好地将摄入的食物转化为能量。

上述为大家介绍的是哪些食物有助于增强，大家在平常的时候应该注重选择好的食物，做好日常饮食保健，加强身体锻炼，有助于促进生理恢复健康。